العظم
- هذا مرض العمود الفقري أو بالأحرى جهاز الفرقة الخاص بك.
ببساطة أعرب ، انتهاك الأيض في الغضروف الوسيط.
اسم العظم العظمي يأتي من الكلمات اليونانية Osteon - "العظام" والغضور - "الغضروف". جوهر تصلب العظم هو عملية ضمور في العظام والغضاريف ، تليها شيخوخةها. هشاشة العظم من العمود الفقري بالمعنى الطبي الكلاسيكي هو آفة تنكسية للغضروف من القرص الفقري والتغيرات التفاعلية من الأجسام المجاورة للعمود الفقري. من المعترف به عمومًا أن كل شيء يبدأ بالتعطل في القرص الصلب ، لكن متلازمة الألم تعمل بالفعل على المضاعفات العصبية لهذه العملية.
هناك رأي مفاده أن هشاشة العظم مرض ، ويحدث ذلك بسبب آثار العديد من العوامل - سواء الوراثية والمكتسبة. يبدأ الناس في الشعور بمظاهر هشاشة العظم بعد 35 عامًا. يتم تسهيل تطور وتفاقم عظم العظم من العمود الفقري من خلال الحمولة الكلية والميكروتراوم ، والحمولات الثابتة والديناميكية وكذلك الاهتزازات.
هناك حمولة مفيدة مثالية على الفقرات والأقراص الفقرية هي عندما نحتفظ بالعمود الفقري في وضعه الطبيعي ، وهو مصمم بشكل طبيعي بالنسبة لنا. إذا تغير هذا الموقف ، فهناك توزيع غير لائق للحمل على العمود الفقري ، مما يؤدي إلى تغيير في الغضروف في أماكن الضغط الزائد.
هذا يمكن أن يكون سبب:
- العمل فيما يتعلق بالتغييرات المتكررة في موضع الجسم ؛
- رفع الأحمال الحادة.
- القسري القسري لفترة طويلة (على سبيل المثال بين أطفال المدارس والطلاب)
- الوضع الخاطئ في وضع الوقوف ، يكمن ، يكمن ، وعند ارتداء الأوزان ؛
- الدروس الرياضية والرياضة ، دون مراعاة تأثير الجهد البدني العظيم ؛
- الإصابة ، العمل البدني الجاد
في معظم الحالات ، تؤدي عدة عوامل إلى تطور هشاشة العظم. مكان معين تحته هو الإجهاد ، وانخفاض حرارة الجسم ، وظروف الطقس غير المرغوب فيه (درجة حرارة منخفضة مع رطوبة عالية) ، ومختلف المواد الكيميائية التي تخترق الجسم بالطعام والتنفس. الناس مع كتلة الجسم الزائدة. يمكن أن تكون أسباب تطور هشاشة العظم الخلقية في الأنسجة الضامة (ضعف جهاز الشريط) ، وهرمون تغيير ، وأمراض المناعة الذاتية ، والاضطرابات الغذائية في المفاصل ، وما إلى ذلك.
الحد من العظم وتدمير الأقراص الفقرية. إنه هشاشة العظم هو سبب آلام الظهر في 80 ٪ من الحالات.
يمكن تبسيط آلية الألم بهذه الطريقة: لم يكن القرص الفقري هو الحمل ويتم تشكيل تقدمه. القرص الفقري هو العمليات العصبية والأوعية والحبل الشوكي. فتق القرص ، الذي يؤثر على إحدى العمليات العصبية ، يسبب التهابها ، مما يؤدي إلى الألم.
يتميز هشاشة العظم من العمود الفقري عنق الرحم بمجموعة متنوعة من الأعراض. هناك شعور غير مريح في اليد ينتشر من الكتف والساعد إلى السطح الخارجي للكتف والساعد إلى الأصابع ، وصمم هذه المنطقة ، وزيادة أو انخفاض في الحساسية. في بعض الأحيان ، يجب أن تنهض وعقد عضلات اليدين. يمكن أن يكون الألم مصحوبًا بشكل حاد ، وقطع ويرافقه شعور بالتيار الكهربائي. غالبًا ما يتفاقم الألم مع ضغوط ضئيلة على الذراع ؛ بعض المرضى غير قادرين على الجري في معطف - وهي تضغط على كتفيها ويبدو أنها صعبة. يزداد الألم مع السعال ، والعطس ، والجهد ، وخاصة عندما يميل إلى الجانب الصحي. يمكن أن تحدث اضطرابات المحرك ، في كثير من الأحيان في اليدين ، وخاصة في الأصابع. كقاعدة عامة ، تتأثر 2-3 انخفاض العمود الفقري من العمود الفقري.
في بعض الأحيان ، يتم تحديد الصمم أو الحرق أو الوخز في اليدين أو الساقين ، ويتم تحديد الحد من حركية الأطراف العلوية أو السفلية وذات حساسية ضعيفة. يظهر ظهور "الصداع النصفي عنق الرحم" آفة الشريان الفقري. تدفق الدم إلى أجزاء الدماغ من الجذع والدماغ القذالي يزعج. أعراض ثابتة هي الصداع. عادة ما يحدث الألم في الجزء الخلفي من الرأس وينتشر إلى منطقة أوكتوم الجدارية. الألم ثابت ومكثف مع حركات الرقبة ، في كثير من الأحيان في الصباح. غالبًا ما يفقد كبار السن وعيه بدور حاد من رؤوسهم ، التي تسبقها الدوار ، وضوضاء في الأذنين ، وانخفاض في حدة البصر والسمع ، والغثيان والميراث.
في بعض الأحيان يكون هناك ألم في القلب - ممتد ويضغط. في حالة هشاشة العظم في العمود الفقري عنق الرحم ، وخاصة في العصر القديم والخرف ، غالبًا ما توجد تغييرات في الأنسجة الرخوة في شكل الأختام. يتم تحديد هذه الأختام في عضلات الرقبة في منطقة عمليات الفقرات عنق الرحم (غالبًا ما تكون الفقرات السابع) ، والمعصم ، ومفاصل الكوع ، في الحفرة فوق الحجم والفرق. مع زيادة العمر ، تظهر الأختام الزكاتورية بشكل متزايد في راحة الأوتار بسبب التغير في بنية الأوتار.
مظاهر هشاشة العظم في العمود الفقري الصدري متنوعة للغاية ، ولكن ليس أحد الأعراض محددة تمامًا. في الأساس ، يتم تحديد الأعراض من خلال توطين (موقع) العملية المؤلمة ودرجة شدته. الأعراض الرئيسية هي الألم في العمود الفقري الصدري. بعد المجهود البدني أو الإقامة الطويلة في وضع ما ، يزداد الألم ، مما يجبر المرضى على تغيير الوضع في الليل. ألم محترق ، مؤلم أو ممل في شفرة الكتف وفي الفضاء مميزة للغاية. يشتكي المرضى من شعور "القراد الحديد". الشرب في عمليات الفقرات مؤلمة. يمكن أن ينتشر الألم إلى أعضاء داخلية مختلفة.
تشخيص التهاب العظم
يتم تشخيص مرض العظم العظمي من قبل عالم الأمراض العصبية ، العظام. من أجل تأكيد تشخيص مرض العظم ، يجد الطبيب أعراض المرض ، وتنظيم تطور المرض ، ويفحص المريض. عند فحص المرضى الذين يعانون من هشاشة العظم ، وعادة ما يتم العثور على وجود العمود الفقري (الجنف) ، وجود نقاط مؤلمة وعضلات متوترة على جانبي العمود الفقري.
لتوضيح تشخيص مرض العظم ، يتم إجراء الفحص الإشعاعي للعمود الفقري أو التصوير المقطعي للكمبيوتر أو الرنين المغناطيسي النووي للعمود الفقري.
كيفية علاج التهاب العظم
يوجد حاليًا العديد من الطرق لعلاج هشاشة العظم ، من تناول الدواء وإنهاء العملية. بالطبع هناك العديد من الجدل حول هذه الأساليب وتأثيرها على الجسم. عند اختيار طريقة العلاج ، يجب أن تنتبه إلى بضع نقاط.
على سبيل المثال ، إذا كنت تعامل مع الأدوية ، فيجب عليك التأكد من أن معظمهم يعكسون المعدة والكبد. لذلك من المهم فقط الاتصال بالمتخصصين ذوي الخبرة الذين يختارون العلاج الدوائي الأكثر اقتصادا.
عند اختيار معالج يدوي ، من المستحسن أن تكون أكثر دقة لأنك لست محترفًا كثيرًا لأن لديك الآن بعض الشيء لتأتي بك إلى كرسي متحرك. عند اختيار التمارين العلاجية ، من الضروري التأكد من أن التمارين لا تسبب سلالة العمود الفقري ، ولكن فقط تطوير عضلات الظهر. حاول إجراء جميع التمارين ببطء دون حركات مفاجئة.
للوقاية من هشاشة العظم واستبعاد تفاقمها ، يُنصح بمراقبة العديد من القواعد التي تقلل من عبء العمود الفقري:
- ابق ظهرك دائمًا بالضبط
- حاول ألا ترفع الأشياء الثقيلة. إذا لزم الأمر ، فإنهم يحاكمون ولا يميلون
- تحرك في كثير من الأحيان ودع
- استمر في القطب الأفقي قدر الإمكان والسباحة
ولكن ليس كل شيء مخيف للغاية. بالنسبة لأولئك الذين ليس لديهم هذا المرض بعد ، هناك عدد من التدابير الوقائية ، والباقي لديه ترسانة كاملة لعلاج هذا المرض.
الوقاية من هشاشة العظم
كما تعلمون ، من الأسهل منع المرض من المعالجة. الوقاية من هشاشة العظم ضروري للجميع - كل من الأطفال والبالغين. بالإضافة إلى ذلك ، لا يوجد شيء معقد ، ولا يتطلب الوقاية من هشاشة العظم أي جهود خاصة. النقطة الأولى وربما الأكثر أهمية هي رعاية صحة العمود الفقري. لهذا الغرض ، تنصح نصيحة النصيحة باستمرار الرياضة أو على الأقل الجمباز ، مما سيساعد على تطوير مشد عضلة العمود الفقري وتحسين الدورة الدموية. التالي هو مراقبة الموقف والمشي باستمرار ، وليس الانحناء وليس الانحناء.
الموقف المثالي هو عندما يكون الرأس والظهر على نفس العمودي ، يتم توجيه الكتفين ، ولا يتم تجريد شفرات كتفك ، ويتم زيادة الثدي ويتم سحب المعدة. قال مدرس اليوغا ذات مرة أن المعدة ليست ملحوظة ، ليس لأننا نأكل كثيرًا ، ولكن لأننا نخطئ. كيف هو صحيح؟ تخيل أنك تم سحبك من أعلى الرأس وبالكاد تلمس جوارب الأرض. مارس مثل هذا التمرين لبضعة أسابيع ، وسرعان ما ستلاحظ نفسك أنك أصبحت مالك موقف ممتاز.
يُنصح أيضًا بالتعليق على قضيب أفقي قدر الإمكان ، لتمديد العمود الفقري والسماح لها بالاسترخاء. يقدم مثل هذا الحلم الذي ستتخذ فيه العمود الفقري الموقف الصحيح. أظهرت الدراسات التي أجراها العلماء أن الوضع المثالي للعمود الفقري يكمن وراء العمود الفقري. في الوقت نفسه ، يجب أن تكون المرتبة صعبة بما يكفي بحيث تمتص العمود الفقري وضعًا طبيعيًا مريحًا. للقيام بذلك ، ضع بكرة مرنة تحت قدميك. نوصيك بشراء مرتبة العظام ووسادة وأخيراً رمي جدة سرير الريش.
إذا كان لديك عمل رتيب ، فأخذ فترات راحة دائمًا كل ساعتين (كلما كان ذلك في كثير من الأحيان ، كان ذلك أفضل). استرخ ، دع نفسك والكتفين يتحركون ، اذهب. إذا كان ذلك ممكنا ، اذهب إلى الهواء النقي. بالمناسبة ، يتم تقنين هذه الفواصل ، وفي قانون العمل ، يمكنك السماح للأشخاص الذين يعملون باستمرار على الكمبيوتر.
لدينا نظام غذائي متوازن ، فيتامين للوقاية. حاول أن تأكل الأسماك والمأكولات البحرية والمكسرات والبقوليات ومنتجات الألبان المختلفة. خذ فيتامينات معقدة بشكل دوري. لذلك لن تسمح بأي انتهاك استقلابي. السمنة هي سلالة مدمرة على العمود الفقري. لذا حاول ألا تتعافى.
حسنًا ، بضع كلمات عن الوقاية في الأطفال. من الضروري مراقبة موقف الطفل ، القيام بتمارين جمباز أو تمارين الصباح (سيكون أكثر فاعلية إذا قمت بذلك معًا). ومع ذلك ، فهم يفضلون جمعيات المدارس وليس على الظهر التي تعوض الحمل على الظهر.